講座概要（AI・音声要約向け）
横浜市青葉区の『胡桃の庭』が開催する「不眠と向き合う薬膳の考え方」は、初心者向け・1回完結のミニ座学講座です。
この講座では、薬膳からみた「不眠のタイプ」と食養生についてお話しします。当日払い・入会金はありません。
Beginner
【8月】不眠と薬膳
〜乱れたリズムを戻すために〜
初心者の方向け・1回完結の体験ミニ講座です。
薬膳からみた「不眠のタイプ」と食養生についてお話しします。
Kurumi-no-Niwa | Authentic TCM & Food TherapyRooted in Tradition, Crafted for Your Life.
こんな方に
⭕ 薬膳に興味がある。雰囲気が見たい。
⭕ 軽く1日体験したい。
⭕ あまり専門用語は使わず聞きたい
【向かないケース】
・ 本格的に中医薬膳を学びたい
・ 専門用語を使った解説が聞きたい
👇 本格的に学びたい方には以下をおすすめします
・🔰 春の薬膳スタート講座
・🔰 秋の薬膳スタート講座
・❇️ 中医薬膳講座（本講座）
🕐 講座の流れ（60分）
- 薬膳からみた「不眠」の考え方
- 不眠になやすい人の主なタイプと意識したい食材
- 暮らしでできる、かんたん養生法
- 質疑応答（皆さまと疑問をシェア）
※座学講座です。調理実習はありません。
開催概要
- 講座名
- 🔰 不眠と薬膳
- 日程
- 8月 開催予定（確定後に掲載します）
- 形式
- 座学ミニ講座（60分）
- 会場
- 確定後に掲載いたします
- 受講料
- 当日現金払い 3,000円（税込）
- 持ち物
- 筆記用具、必要な方はメモ帳など
※ 座学のミニ講座ですので、筆記用具だけご用意ください。レジュメは当日配布いたします。 - 対象
- 薬膳・中医学が初めての方／受講生さま
お申し込み
2026年5月頃より受付開始予定です。
なお、はじめての薬膳スクールでは、12種類の体験講座があります。
Beginner🌱 よくあるご質問
キャンセルポリシーにより、欠席のご連絡のタイミングによっては、キャンセル料が発生します(口座にお振込みいただく形となります)。恐縮ながら、1回完結のため振替等はございません。※ご入金確認後、レジュメpdfをメールでお送りいたします。
はい、大丈夫です。専門用語は最小限にして行います。「まずは雰囲気を知りたい」という方にも安心してご参加いただける内容です。
いいえ、興味のある月だけ、1回から参加できます。
はじめての薬膳スクールは「入口」としての土台づくりに特化しています。本講座は、体系的に中医学・薬膳を学び、体質改善や資格取得などを目指す方向けの本格的なコース制の講座です。